孕期如同一顆種子，落地式，出芽，長根，結果。當母親許多女性的理想，殊不知在築夢的道路上，很多人費了許多思緒。今日，大家來認識一下孕期的三個基本上標準。

簡單而言便是要有優質的種籽，富饒的土壤層，順暢的管路，大家搞清楚自身歸屬於哪一個階段的難題，能夠 防止走許多彎道。
 

第一步：調理月經繁育

 
種籽是生命的起源，男性造成充足的形狀和魅力正常的精子，及其精夜，射精管順暢；女性能造成成熟卵泡，也有一切正常的排卵期作用，就能融合產生高品質的精卵結合—-種籽。

中醫學來看，出色的卵細胞和男性精子來自腎氣，而月經的一切正常是否是反映女士腎氣是不是充裕的規範。

中醫學根據月經的量、色調、週期時間等通常能夠 分辨出女性的身體的癥結所在。針對月月經量和週期時間有轉變的女士隨時隨地都能夠找中醫治療，不一定要直到備孕的情況下，盡可能減少了未來會發生例如“胚胎停育”或者“小產”、“先天發育不足”等難題產生的概率。
 

小提示

足道治療法

用熟地黃60克、補骨脂15克、桂枝20克、蓯蓉30克、巴戟天30克、女貞子30克放水煎30分鐘。趁著熱熱水泡腳，約20分鐘，以兩腳泡後發紅為宜。根據對腳部脾經每個起止穴道開展中藥材泡浸，具備滋補腎中元精的功效。
 

常吃3種調養月經食材

羌活：稱之為“血中聖藥”，臨床醫學專業多見於治療女性月經病，例如月經疼痛、月經失衡等。經常會出現“歸頭補氣補血、歸身益氣補血、回尾破血、渾身上下活血化淤”的稱呼，有調養月經止痛、促消化的功效。

將吳萸切割成小塊，取5—10克熬水或泡茶當飲品店。還可以在燉烏雞、煮牛肉中再加上小量的吳萸。

阿膠糕：阿膠糕為補血補氣之上品，阿膠糕既能補血補氣，又能補陰。具有調理月經安胎，提高免疫力，防衰老的功效。選高品質的阿膠糕1克，砸爛後。放進碗裡再加上兩勺子米酒，放進鍋中蒸至阿膠糕所有溶化，加小量老紅糖，帶糖融化後滴進數滴米酒起鍋。

益母草顆粒：有活血化瘀調理月經的功效，關鍵醫治月經失調、經痛、停經等。把益母草顆粒1.5兩、大棗6粒、豬瘦肉4兩放進煲內。水滾後改成細火煮1鐘頭，加鹽食用，有溫腎護肝的作用。
 

第二步，溫宮熱土

種籽一切正常創造必須肥沃的土地，媽媽那塊土壤層看起來十分關鍵。中醫學有宮寒不孕症的叫法，簡易地說便是“子宮寒冷”，會危害懷孕和胎寶寶在孑宮裡安家。但中醫學常說的“孑宮”不光指懷孕的過程的那一個“房屋”，是包含孑宮、子宮卵巢、配件以內的多種多樣人體器官和他們的作用。

血是女性的身體康泰的壓根。假如氣血遭受濕邪，便會損害孑宮氣血，孑宮陰虛內熱，胎寶寶非常容易小產。

宮寒的主要表現是月經延遲、月月經量少並且色調黑，有血團，白帶量多，夜尿頻多，在備孕前必須先改進孑宮自然環境。
 

小提示：

適度防寒保暖

重視下半身的防寒保暖，尤其是肚臍、腹腔、腹部、後背。
 

防止冷飲

孑宮忌寒冷，不應多食涼性食物，如甜瓜、黑豆、茄子等。除開iPhone、荔技、桂圓外，絕大多數新鮮水果都歸屬於寒涼食物。不能多吃冷食或者剛從電冰箱取下的食材。
 

自身艾灸法

艾條一根，選穴：氣海穴：肚臍眼正中間直下1.5寸處(拇指手關節的總寬為一寸)，關元穴：肚臍眼正中間直下3寸處(拇指手關節的總寬為一寸)用艾條熏烤30分鐘，每日一次。能夠 具有清補激起身體氣血，減輕宮寒的實際效果。
 

2款溫宮養生藥膳

艾草葉生薑片蛋：艾草葉10克、生薑片15克、水1碗煎至小半碗去渣。雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內燒開服食，每日1次。

紅糖生薑茶：將30克薑片切條下鍋，放進約250mL的水，放二勺老紅糖，燒開就可以。從月經整潔後的第2天逐漸，每天早上空著肚子食用，連服7天。
 

第三步，通調管路

 
雙側輸卵管是運輸男性精子、卵細胞或精卵結合的交通要道，因而，雙側輸卵管順暢是女士懷孕的必要條件。許多女士久不懷孕最好是造影雙側輸卵管道是不是順暢。

中醫學覺得輸卵管堵塞的產生，關鍵因為諸因致氣氣滯血瘀結，壅阻經絡。因而，維持氣輪順暢，養神安神助眠看起來十分關鍵。

中醫學有女人多妒不孕症的叫法。意思是心胸狹小、經常生氣是不容易孕期的。心態的起伏很有可能會造成肝鬱氣滯危害懷孕。
 

小提示：

精神實質調理

中醫學青睞“明月照江、輕風拂崗”的心理狀態，適度給自己緩解壓力。調節你要的情緒，看待一切事都不必過度心浮氣躁，脾氣不好的不良影響便會氣滯血瘀。讓自身隨時維持心平氣和的心態有利於順利地孕期。
 

梔子花糖茶

取梔子花5克、白砂糖10克。將梔子花、白砂糖入杯。用開水沖調15-30分鐘就可以。有行氣開鬱，養心安神的作用。

中醫學注重辨證施治，創造都不除外。因此，大家相贈“助孕中醫三步曲”，讓傳統式中醫學的助你一臂之力，達到你的甜蜜“孕”事!